毎日、私は葉酸サプリを摂取を続けているんです。



飲み方についてはとても簡単です。







飲みやすい大きさのサプリなので、多めのお水と供に飲むだけで十分です。

飲み辛く感じるようなニオイもありませんし、飲み忘れないようにだけ気をつければいいのです。赤ちゃんのために葉酸を摂取しているのですが、母親の体のためにもなると聞いたので、今後も継続して飲んでいくつもりです。実は葉酸は妊娠の前から摂って妊娠初期の段階であるのが理想だとします。

不妊症治療の時点で、赤ちゃんを望んでいるのですから、治療中の段階でも葉酸を積極的に摂取することもおこちゃまの先天性奇形を未然に予防するという部分にもおいて大事な事となってきます。妊娠したいと考えて妊活をはじめた時点から葉酸を摂取するようにする事が大切だと言われています。



お腹に赤ちゃんが出来る前に十分な量の葉酸が体内に蓄積されている事が体内の赤ちゃんの先天性奇形の予防においてとても効果があるのです。当然、妊娠3ヵ月頃までは続けて摂取する事が大切になってきます。妊娠活動の中でも、体質を変えることを目的とし、漢方の力で妊娠しやすい体を根本からつくる治療はとても効果のある治療だといえます。病院で医師の処方箋をもらえば国の保険がきくので、安価で続けやすい治療でもあるのです。



この治療の効果は女性だけではなく男性不妊にも効果的だとされており、夫婦で飲むのも良い方法です。妊娠するにあたり大切な栄養素があるなんて、妊活するまで知らなかったです。

中でも特に葉酸は妊娠には絶対に必要な栄養、ビタミンで、さらに、毎度のご飯からではあまり摂ることができない栄養素でもあります。



葉酸をご飯に取り入れるようになって、その後に妊娠したので、以前は葉酸が不足していたと感じてやまないです。妊娠の初期に摂取をおすすめされる葉酸という水溶性のビタミン B 複合体ですが、この時期は胎児の成長（細胞分裂）が活発におこなわれている時期であるため、必須です。

欠乏すると赤ちゃんの脊椎がふ立つに分かれてしまう二分脊椎など胎児が発育するのに大きな影響を与えるかも知れません。



１日の摂取量はおよそ400ugと言われています。



ここだけの話、ベルタの葉酸が入ったサプリメントをまあまあ前から、摂取しています。



葉酸は妊娠しているときには是非とも摂っておきたい栄養なのです。健康な赤ん坊を産むためにも、安心なサプリを口にしたいもんですね。



ネイチャーメイド 葉酸
そして、いつまでも美しさを保ちたいので、美や健康に効能がある成分が含有されているベルタの葉酸を選んだりゆうなんです。葉酸は、妊娠前より意識して摂る事がおすすめとされています。







妊娠の初期にも胎児の奇形を防ぐために摂取が大切になってくる栄養素だったりします。

葉酸はほうれん草やレバーなどにいっぱい含まれる栄養素ですが、毎日意識的に食品から摂るのは面倒で続けていくことは大変ですから、サプリメントにより摂取すれば効率的です。







今、妊娠初期に葉酸不足になってしまうと、赤ちゃんの成長に影響を及ぼすことは割とよく知られています。ただし、摂取し過ぎた時の事はそんなに知られていないように思います。これは発熱や蕁麻疹を生じ指せやすくしたり、将来子供が、喘息で苦しい思いをする確率を高めるようです。



これからは葉酸の摂取し過ぎにも、気をつけるようになさってちょうだいね。